Wie is SA-Coaching?
SA Coaching; Het is eigenlijk heel simpel, maar tegelijk ook bijzonder!
S = Sandra - Hormooncoach, voeding- en leefstijlcoach. Het vertrouwde gezicht in de praktijk. Zij begeleidt jou met kennis, passie en persoonlijke aandacht én een flinke dosis enthousiasme.
A = Anouk - De ‘stille’ kracht achter de schermen. Zij ondersteunt met website, socials en (sport)voedingsadvies. Daarnaast is ze voedingsdeskundige & leefstijlcoach en verzorgt ze opleidingen aan coaches in dat vakgebied.
Maar er is nóg een betekenis… SA = Samen Anders! Want: Als je doet wat je altijd deed krijg je wat je altijd kreeg.
Bij ons gaan we het Samen Anders aanpakken; voor een blijvende verandering in jouw gezondheid en leefstijl.
Hallo, ik ben Sandra
In mijn eigen leven heb ik ervaren wat het is om te jojoën , zowel in gewicht als in hormonale balans en overgangsklachten. Ik weet hoe frustrerend het kan zijn om een gezonde leefstijl vol te houden en steeds weer te zoeken naar evenwicht.
Die ervaring heeft mij gemotiveerd om anderen te helpen hun balans terug te vinden. Daarom begeleid ik je met begrip, realisme en een aanpak die past bij jouw leven, stap voor stap, zonder druk, maar met blijvend resultaat.
Tien jaar geleden startte ik mijn eerste praktijk Op Gezond Gewicht in Dongen en Tilburg.
Na een aantal jaren in het bedrijfsleven te hebben gewerkt, merkte ik dat het coachen bleef kriebelen. Dat bracht mij terug naar mijn passie en zo ontstond SA-Coaching, met nog meer kennis, ervaring en aandacht voor hormonale gezondheid. Mijn focus ligt op het herstellen van hormonale disbalans, zodat jij je energieker, fitter en gezonder voelt, zowel fysiek als mentaal.
Ik blijf mezelf ontwikkelen en volg regelmatig opleidingen, waaronder Gewichts- en Voedingscoach, Mental Coach, Vitaliteitscoach, HBO Medische Basiskennis en Trainer Hormoonfactor. Alles om jou zo goed mogelijk te kunnen begeleiden.
Mijn missie: jou helpen een gezonde, duurzame leefstijl te ontwikkelen die écht bij jou past.
Samen gaan we stap voor stap naar meer energie, balans en zelfvertrouwen.
Hoi, ik ben Anouk
Van jongs af aan ben ik actief in de wereld van sport. Wat begon als groepslesdocent, groeide uit tot een combinatie van personal training en zwemles. Anderen motiveren om het beste uit zichzelf te halen; dát is waar ik energie van krijg.
Al snel ontdekte ik dat een gezonde leefstijl veel verder gaat dan alleen beweging. Voeding en leefgewoonten spelen minstens zo’n grote rol, zowel voor je gezondheid als voor sportprestaties en dagelijks energieniveau. Daarom ben ik me verder gaan verdiepen via de opleidingen tot Voedingsdeskundige en BLCN Leefstijlcoach.
Veel klachten zoals overgewicht, vermoeidheid, huid-, darm- en concentratieproblemen en sombere gevoelens ontstaan (mede) door een ongezonde leefstijl. Gelukkig kun je met de juiste begeleiding vaak veel van die klachten verhelpen en voorkomen. Dat begint niet met grote veranderingen, maar juist met kleine, haalbare doelen en stappen. Samen ontdekken we wat voor jou werkt, zodat elke stap vooruit een succes is dat gevierd mag worden.
Daarnaast ben ik werkzaam bij BenFit en Body Support, waar ik op clubs en gezondheidscentra in het hele land trainingen geef. Daar leer ik coaches hoe zij deelnemers optimaal kunnen begeleiden met onze programma’s. Ik sta volledig achter de visie van BenFit en daarom gebruiken wij deze software ook om persoonlijke voedingsplannen op maat samen te stellen voor jou.
