Wie is SA-Coaching?

Hallo, ik ben Sandra Zondag

In mijn eigen leven heb ook ik ervaring opgedaan met jojo-en, zowel in gewicht als in hormonale disbalans en overgangsklachten. Daardoor weet ik hoe frustrerend het kan zijn om een gezonde leefstijl vol te houden en écht balans te vinden in je leven.

Gezondheid, vitaliteit en het begrijpen van je lichaam zijn altijd mijn grote passie geweest. Tien jaar geleden startte ik mijn praktijk Op Gezond Gewicht als gewichtsconsulente en voedingscoach in Dongen en Tilburg. Met veel plezier heb ik toen vele mensen begeleid naar een gezonde leefstijl. In 2020 ben ik een kantoorbaan in gerold, maar het coachen bleef kriebelen. Ik miste het contact met mensen en de impact die je samen kunt maken. Daarom ben ik weer gestart, dit keer in een nieuw jasje, met nog meer kennis en ervaring.

Vanuit mijn eigen ervaringen én de expertise die ik door de jaren heen heb opgebouwd, help ik jou op een leuke, gezonde en haalbare manier je doelen te bereiken. Mijn focus ligt op het opsporen en herstellen van hormonale disbalans, zodat jij je energieker, fitter en gezonder voelt zowel fysiek als mentaal.

Ik blijf mezelf continu ontwikkelen en volg regelmatig nieuwe opleidingen en trainingen. Naast mijn eerdere opleidingen als Gewichts- en Voedingscoach, Mental Coach en Vitaliteitscoach, heb ik in 2024 de HBO-opleiding Medische Basiskennis en de opleiding Trainer Hormoonfactor afgerond. Dit alles doe ik vanuit interesse, maar vooral om jou nog beter te kunnen ondersteunen.

Mijn missie is eenvoudig: jou helpen een gezonde, duurzame leefstijl te ontwikkelen die écht bij jou past, zonder strenge diëten, maar met keuzes die je energie geven en je hormonen in balans brengen. Samen gaan we stap voor stap naar een leven waarin jij je op je allerbest voelt.

Jij en ik, samen voor balans.  SA-Coaching – Samen Anders!