Werkwijze
Bij SA-Coaching is iedereen welkom man/vrouw/jong/oud en mijn specialisatie ligt bij vrouwen van 40 jaar en ouder.
Samen kijken we naar jouw persoonlijke hulpvraag en bepalen we hoe ik jou het beste kan begeleiden.
Eerst maken we een hormoon-/leefstijlanalyse aan de hand van een vragenlijst op basis van jouw symptomen. Vervolgens onderzoeken we welke aanpassingen in je leefstijl kunnen helpen, zodat jouw hormonen weer voor jou gaan werken in plaats van tegen je. En hier gaan we gedurende het traject intensief mee aan de slag.
Soms ontdekken we dat jouw klachten niet volledig met leefstijlaanpassingen opgelost kunnen worden. Bijvoorbeeld als er een medische aandoening speelt of als zwaardere ondersteuning nodig is, zoals bio-identieke hormonen. In dat geval begeleid ik je om dit samen met een arts te bespreken, zodat jij de juiste zorg en ondersteuning krijgt.
Heb je geen hormonale disbalans en is je doel vooral afvallen? Ook daar kan ik jou natuurlijk bij ondersteunen, met een aanpak die gezond, haalbaar en duurzaam is.
Ik ben aangesloten bij de Beroepsvereniging voor Gewichtsconsulenten. Dit betekent dat de consulten rond overgewicht, afhankelijk van je aanvullende verzekering, mogelijk in aanmerking komen voor (gedeeltelijke) vergoeding. Dit gaat niet ten koste van het eigen risico en een verwijzing van huisarts is niet nodig.
Wil je weten of dit voor jou geldt? Check je polis of neem contact met mij op, dan help ik je verder.
Aanbod
Bij SA-Coaching geloven we dat echte verandering tijd nodig heeft. Daarom werken we bij hulpvragen op gebied van leefstijl/gewichtsbeheersing met trajecten van minimaal 3 maanden. Zo krijg je de ruimte om oude leefstijlpatronen te doorbreken en duurzame gewoontes op te bouwen die écht bij jou passen.
Ons traject start altijd met een intakegesprek van 75–90 minuten. Hierin bespreken we jouw doelen, hulpvraag en huidige situatie en we doen een hormoon/leefstijl-analyse zodat we samen een plan op maat kunnen maken. De vervolgafspraken duren 30–40 minuten, waarin we jouw voortgang volgen, nieuwe stappen plannen en uitdagingen bespreken.
Kom je specifiek voor een disbalans in je hormoonhuishouding dan starten we met een intakegesprek en kijken we per keer of er vooruitgang is en wanneer er eventueel een vervolgafspraak nodig is. (dit gaat niet via een 3 of 6 maanden traject)
Tevens werken wij met handige weekmenu’s speciaal voor jou op maat gemaakt zodat je altijd terug kunt vallen op houvast.
Wil je coaching combineren met beweging en frisse lucht? Dan is wandelcoaching een perfecte optie. Tijdens een sessie van 60 minuten combineren we wandelen met persoonlijke coaching en reflectie, een krachtige manier om inzichten te krijgen en in actie te komen.
Klaar om de eerste stap te zetten naar een gezonde leefstijl en een betere hormoonbalans? Samen maken we een plan dat werkt voor jou.
